# Σαλάτα με αβοκάντο και τόνο

Συνταγή από [Liam Murphy](https://fridge.menu/el/u/liammurphy)

Φρέσκη σαλάτα με τόνο, αβοκάντο, ντοματίνια, μαύρες ελιές και κάπαρη.

Μερίδες: 2 · Προετοιμασία 15 λεπτά · Σαλάτες

Περιέχει: ψάρια και θαλασσινά

_Οι ετικέτες προκύπτουν αυτόματα από τα υλικά και ενδέχεται να είναι λανθασμένες. Ελέγξτε τη συσκευασία αν αυτό είναι σημαντικό για εσάς._

![Φωτογραφία AI: Σαλάτα με αβοκάντο και τόνο](https://image.fridge.menu/adaptations/i1r8kp8x/e80ea5dc4ba0cffb1e88de43454788c43ee4bfd0e742b58c1386186ae436399f.jpg)

## Υλικά

- 150 γρ. [Τόνος](https://fridge.menu/el/i/tonos)
- 1 τεμ. [Αβοκάντο](https://fridge.menu/el/i/avokanto) — ωριμασμένο
- 6 τεμ. [Ντοματίνια](https://fridge.menu/el/i/ntomata)
- [Μαύρες ελιές](https://fridge.menu/el/i/mavres-elies) — κατά βούληση
- [Κάπαρη](https://fridge.menu/el/i/kapari) — κατά βούληση
- [Αλάτι](https://fridge.menu/el/i/alati) — κατά βούληση
- [Μαύρο πιπέρι](https://fridge.menu/el/i/mavro-piperi) — κατά βούληση
- [Ελαιόλαδο](https://fridge.menu/el/i/elaiolado) — κατά βούληση
- [Χυμός λεμονιού](https://fridge.menu/el/i/chymos-lemoniou) — κατά βούληση
- [Ξύδι βαλσάμικο](https://fridge.menu/el/i/xydi-valsamiko) — κατά βούληση
- [Βασιλικός](https://fridge.menu/el/i/vasilikos) — κατά βούληση

## Βήματα

1. Ελέγξτε την ωριμότητα του αβοκάντο, κόψτε το στη μέση, αφαιρέστε το κουκούτσι, καθαρίστε το από τη φλούδα και κόψτε το σε φέτες ή κομμάτια.
2. Βάλτε το αβοκάντο σε ένα μπολ και ραντίστε με χυμό λεμονιού.
3. Πλύνετε καλά τα ντοματίνια και κόψτε τα σε φέτες.
4. Στραγγίστε το λάδι από τον τόνο και λιανίστε τον με ένα πιρούνι σε κομμάτια.
5. Ανακατέψτε τον τόνο, τις φέτες ντομάτας, τις φέτες αβοκάντο, τις μαύρες ελιές και την κάπαρη.
6. Καρυκεύστε με αλάτι, μαύρο πιπέρι, ελαιόλαδο, ξύδι βαλσάμικο και φύλλα βασιλικού.
7. Σερβίρετε τη σαλάτα κρύα.

Δημοσιεύτηκε: 2026-10-08

https://fridge.menu/el/r/avocado-tuna-salad-i1r8kp8x

---
Αναφορά αυτής της συνταγής: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=el&ref=i1r8kp8x · Κάτι δεν πάει καλά; Πείτε μας — δεν χρειάζεται λογαριασμός. Γράψτε στο hello@fridge.menu