Picture 20181104 90 48ntyu авокадо

фрукты и ягоды

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 160 кКал
в 100 граммах
Белки: 2 г
Жиры: 14.66 г
Углеводы: 1.83 г

Витамины

  • Холин : 14.2 мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.738 мг
  • Витамин К (филлохинон) (K): 21.0 мкг
  • Витамин C (C): 10.0 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 81.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 257.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 1.389 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 130.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 67.0 мкг
  • Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 7.0 мкг
  • Бэта-каротин : 62.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Фтор : 7.0 мкг
  • Селен : 0.4 мкг
  • Марганец : 142.0 мкг
  • Медь : 190.0 мкг
  • Цинк : 640.0 мкг
  • Железо : 550.0 мкг
  • Фосфор : 52.0 мг
  • Калий : 485.0 мг
  • Натрий : 7.0 мг
  • Магний : 29.0 мг
  • Кальций : 12.0 мг
  • Микроэлементы