Picture 20181104 90 1rbrjn2 чеснок

овощи

в одной штук 23.0 грамм,

Минералы

Kkal: 149 кКал
в 100 граммах
Белки: 6.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 29.9 г

Витамины

  • Холин : 23.2 мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 2.8 мг
  • Витамин К (филлохинон) (K): 1.7 мкг
  • Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 300.0 мкг
  • Витамин C (C): 10.0 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 3.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 600.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 596.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 80.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 80.0 мкг
  • Витамин PP (PP): 1.2 мг
  • Макроэлементы

  • Кобальт : 9.0 мкг
  • Селен : 14.2 мкг
  • Медь : 130.0 мкг
  • Йод : 9.0 мкг
  • Цинк : 1.025 мг
  • Железо : 1.5 мг
  • Хлор : 30.0 мг
  • Фосфор : 100.0 мг
  • Калий : 260.0 мг
  • Натрий : 17.0 мг
  • Марганец : 810.0 мкг
  • Кальций : 180.0 мг
  • Микроэлементы