Picture 20181104 90 1gp0b2 цуккини

овощи

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 21 кКал
в 100 граммах
Белки: 2.71 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 2.01 г

Витамины

  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 705.0 мкг
  • Витамин C (C): 34.1 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 20.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 142.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 367.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 36.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 42.0 мкг
  • Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 25.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Селен : 0.3 мкг
  • Марганец : 196.0 мкг
  • Медь : 97.0 мкг
  • Цинк : 830.0 мкг
  • Железо : 790.0 мкг
  • Фосфор : 93.0 мг
  • Калий : 459.0 мг
  • Натрий : 3.0 мг
  • Магний : 33.0 мг
  • Кальций : 21.0 мг
  • Микроэлементы