Picture 20181104 90 1vddt49 капуста цветная

овощи

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 30 кКал
в 100 граммах
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.2 г

Витамины

  • Холин : 45.2 мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1000.0 мкг
  • Витамин К (филлохинон) (K): 16.0 мкг
  • Витамин H (биотин) (H): 1.5 мкг
  • Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 200.0 мкг
  • Витамин C (C): 70.0 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 23.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 200.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 900.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 100.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 100.0 мкг
  • Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 3.0 мкг
  • Бэта-каротин : 20.0 мкг
  • Витамин PP (PP): 600.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Фтор : 1.0 мкг
  • Селен : 0.6 мкг
  • Марганец : 156.0 мкг
  • Медь : 42.0 мкг
  • Цинк : 280.0 мкг
  • Железо : 1.4 мг
  • Фосфор : 51.0 мг
  • Калий : 210.0 мг
  • Натрий : 10.0 мг
  • Магний : 17.0 мг
  • Кальций : 26.0 мг
  • Микроэлементы