Picture 20181104 90 7bto9v кардамон

специи и пряности

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 311 кКал
в 100 граммах
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 40.47 г

Витамины

  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.102 мг
  • Витамин C (C): 21.0 мг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 230.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 182.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 198.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Марганец : 28.0 мг
  • Медь : 383.0 мкг
  • Цинк : 7.47 мг
  • Железо : 13.97 мг
  • Фосфор : 178.0 мг
  • Калий : 1119.0 мг
  • Натрий : 18.0 мг
  • Магний : 229.0 мг
  • Кальций : 383.0 мг
  • Микроэлементы