# Zhmenka Buckwheat Groats 1 kg

Barcode: 4820038700040

Brand: жменька

Category: [Grocery](https://fridge.menu/en/c/grocery) > [Groats](https://fridge.menu/en/c/grocery/groats) > [Buckwheat Groats](https://fridge.menu/en/c/grocery/groats/buckwheat-groats)

## Description

Гречана каша – одна із найкорисніших каш. Містить велику кількість білків та амінокислот, вітамінів та мікроелементів. Гречана крупа – чемпіон серед злаків за вмістом вітамінів групи В, що допомагають справлятися зі стресами та безсонням. Гречана крупа від ТМ «Жменька» добре засвоюється організмом, живильна і калорійна. Для того, щоб гречка зберегла усі свої корисні властивості, її потрібно правильно готувати. Перед тим як варити гречку, не варто замочувати крупу у воді. Каша вийде більш ніжною і при цьому не буде втрачена велика частина корисних речовин. Не варто також наливати в каструлю занадто багато води. Оптимальне співвідношення, коли у каструлю наливають стільки рідини, щоб вона покрила гречку на таку ж висоту, яку займає сама крупа.

## Composition

Quick-cooking buckwheat groats kernel

## Nutrition per 100 g/ml

| Value | Amount |
| --- | --- |
| Energy, kcal | 335 |
| Protein, g | 12.6 |
| Fat, g | 3.3 |
| Carbohydrate, g | 62.1 |

## Specifications

| Property | Value |
| --- | --- |
| Organic | No |

Canonical: https://fridge.menu/en/p/4820038700040-zhmenka-buckwheat-groats-1-kg