# Golden Kings of Ukraine Flax Seeds 100g

Barcode: 4820043011322

Brand: голден кингз оф юкрейн

Category: [Canned Foods and Seasonings](https://fridge.menu/en/c/canned-foods-and-seasonings) > [Spices and Seasonings](https://fridge.menu/en/c/canned-foods-and-seasonings/spices-and-seasonings)

## Description

Насіння льону є неперевершеним спеціальним продуктом харчування підвищеної біологічної цінності. Насіння льону використовується як смачна і цінна дієтична добавка при приготуванні найрізноманітніших холодних страв, будь-яких фруктових та овочевих салатів, квашеної капусти, вінегретів та соусів. Льняне насіння можна додавати в будь-які готові каші, у картопляне пюре, у готові перші та другі страви. Дуже смачно та корисно змішувати зі сиром та зеленню, сметаною та майонезом. Насіння льону можна вживати разом з молоком, йогуртом та кефіром. Насіння льону корисно додавати в мучні вироби при випіканні як замінник яєць або масла. Додавання насіння льону у вказані страви не змінює технологію їх приготування, а лише поліпшує якість цих страв та збільшує їхню харчову цінність. Насіння льону містить білок високої біологічної активності, який за своїм складом близький до ідеального людського організму. Насіння льону — це найбагатший рослинний джерело наземних вищих поліненасичених жирних кислот: Омега-3 (34,84%), Омега-6 (19,21%), Омега-9 (22,82%).\nЗа вмістом Омега-3 та Омега-6 насіння льону перевищує всі інші продукти звичайного раціону людини. Якщо Омега-6 міститься й в інших продуктах, то Омега-3 у достатній кількості міститься лише в рибій олії та насінні льону. За вмістом Омега-3 насіння льону в 2 рази перевищує рибій жир. Особливо це важливо для жінок.\nТакож у насінні льону містяться вітаміни: D, E, B2, B3, B4, B5, B6, B9, токофероли, бета-каротин, мінеральні речовини, мікро- та макроелементи: калій, кальцій, магній, залізо, марганець, мідь, хром, селен, алюміній, нікель, йод, бор, цинк.

## Composition

Насіння льону

## Nutrition per 100 g/ml

| Value | Amount |
| --- | --- |
| Energy, kcal | 492 |
| Protein, g | 33 |
| Fat, g | 38 |
| Carbohydrate, g | 4.5 |

## Specifications

| Property | Value |
| --- | --- |
| Organic | No |
| GMO | No |
| Relative humidity | 75 % |
| Certificates | Iso 22000:2005 |

Photo: https://image.fridge.menu/products/9f/9fbc48921462462037045623393e565a.webp

Canonical: https://fridge.menu/en/p/4820043011322-golden-kings-of-ukraine-flax-seeds-100g