# Marja-smuutikauss

Retsepti autor: [Inès Lambert](https://fridge.menu/et/u/ineslambert)

Värsketest marjadest ja Kreeka jogurtist valmistatud smuutikauss, kaunistatud puuviljade, kaera ja kookoshelvestega.

Portsjonid: 1 · Valmistusaeg 10 min · Magustoidud

Vegetaarne · Sisaldab: piim

_Sildid määratakse automaatselt koostisosade põhjal ja võivad olla ebatäpsed. Vajadusel kontrolli pakendilt._

![AI foto: Marja-smuutikauss](https://image.fridge.menu/adaptations/pwbsp3g6/21b514ed8fb429e71607c4bc0aa42cfd4150b824d78d090de6b89c0a1f088b29.jpg)

## Koostisosad

- 50 g Maasikas
- 50 g Vaarikas
- 30 g Mustikas
- 1 tk Kreeka jogurt
- Kookoshelbed — maitse järgi
- Kaerahelbed — maitse järgi

## Valmistamine

1. Pese maasikad, vaarikad ja mustikad.
2. Pane marjad blenderi kannu ja lisa Kreeka jogurt.
3. Blendi kõik ühtlaseks seguks.
4. Vala valmis segu kaussi.
5. Kaunista smuutikauss pealt maasikatükkide, mustikate, vaarikate, kaerahelveste ja kookoshelvestega maitse järgi.

Avaldatud 2026-10-08

https://fridge.menu/et/r/berry-smoothie-bowl-pwbsp3g6

---
Teata sellest retseptist: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=et&ref=pwbsp3g6 · Midagi on valesti? Anna meile teada — kontot pole vaja. Kirjuta hello@fridge.menu