# Omelette au four aux légumes

Recette de [Ovenstein](https://fridge.menu/fr/u/ovenstein)

Une omelette moelleuse cuite au four, garnie de tomate, d'épinards et de fromage.

Portions: 2 · Préparation 10 min · Cuisson 25 min · Autre

Végétarien · Contient: lait, œufs

_Les étiquettes sont déterminées automatiquement à partir des ingrédients et peuvent être incorrectes. Vérifiez l'emballage si cela est important pour vous._

![Photo IA: Omelette au four aux légumes](https://image.fridge.menu/adaptations/hw3y2prz/9960aec4de477380160cf6cc7f736fbdbf29958c65022d252aeb45691a109793.jpg)

## Ingrédients

- 4 pièces [Œufs](https://fridge.menu/fr/i/ufs)
- 75 ml [Lait](https://fridge.menu/fr/i/lait)
- 1 pièces [Tomate](https://fridge.menu/fr/i/tomate)
- 1 botte [Épinards ou herbes fraîches](https://fridge.menu/fr/i/pinards)
- 30 g [Fromage à pâte dure](https://fridge.menu/fr/i/fromage-p-te-dure)
- 1 pincée [Sel](https://fridge.menu/fr/i/sel) — selon le goût
- 1 pincée [Poivre noir](https://fridge.menu/fr/i/poivre-noir) — selon le goût

## Étapes

1. Battre les œufs avec le lait, le sel et le poivre.
2. Répartir les légumes dans le fond du moule, verser le mélange aux œufs puis parsemer de fromage.
3. Enfourner le moule dans un four préchauffé à 200°C pendant 25 minutes, jusqu'à ce que les œufs soient bien pris. (25 min)
4. Sortir le moule du four.

Publié le 2026-10-20 · Mis à jour le 2026-10-21

https://fridge.menu/fr/r/vegetable-omelet-hw3y2prz

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