# Sütőben sült kelkáposzta

Recept készítője: [Nora Vasquez](https://fridge.menu/hu/u/noravasquez)

Egyszerű, ropogós sütőben sült kelkáposzta, parmezánnal megszórva.

Adag: 4 · Előkészítés 10 perc · Főzés 25 perc · Köretek

Vegetáriánus · Tartalmaz: tej

_A címkék automatikusan, a hozzávalók alapján készülnek, ezért előfordulhat, hogy pontatlanok. Ha ez fontos számodra, ellenőrizd a csomagoláson._

![AI fotó: Sütőben sült kelkáposzta](https://image.fridge.menu/adaptations/qvoyvkk6/276a717e3d594efe245a220639910340e7f8546682ad1478e328254918a23eb0.jpg)

## Hozzávalók

- 500 g Kelkáposzta
- [Olívaolaj](https://fridge.menu/hu/i/olivaolaj)
- [Só](https://fridge.menu/hu/i/so) — ízlés szerint
- [Parmezán](https://fridge.menu/hu/i/parmezan)

## Elkészítés

1. Levesszük a káposzta kemény külső leveleit, kivágjuk a torzsáját, majd kb. fél centiméteres csíkokra vágjuk.
2. A káposztát 4-5 percig blansírozzuk, majd leszűrjük és szárazra töröljük. (5 perc)
3. A káposztát sütőtálba tesszük, meglocsoljuk olívaolajjal, és megszórjuk egy csipet sóval.
4. A sütőt 180°C-ra előmelegítjük, ha lehet, légkeveréssel.
5. A káposztát kb. 20 percig sütjük, a sütési idő felénél megkeverve a tál tartalmát. (20 perc)
6. Megszórjuk parmezánnal és azonnal tálaljuk.

Közzétéve: 2026-10-08

https://fridge.menu/hu/r/baked-cabbage-qvoyvkk6

---
Recept bejelentése: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=hu&ref=qvoyvkk6 · Valami nincs rendben? Szólj nekünk — fiók nélkül is. Írj ide: hello@fridge.menu