# Teljes kiőrlésű lisztes sütemény

Recept készítője: [Nora Vasquez](https://fridge.menu/hu/u/noravasquez)

Egyszerű, levegős tésztájú, egytálas sütemény.

Adag: 6 · Főzés 60 perc · Sütemények

Vegetáriánus · Tartalmaz: glutén, tej, tojás

_A címkék automatikusan, a hozzávalók alapján készülnek, ezért előfordulhat, hogy pontatlanok. Ha ez fontos számodra, ellenőrizd a csomagoláson._

![AI fotó: Teljes kiőrlésű lisztes sütemény](https://image.fridge.menu/adaptations/g8nqetjg/2768817f723be5a59014451f83ceab8345f5fa2fa033b18b05b347f7282398c0.jpg)

## Hozzávalók

- 400 g [Teljes kiőrlésű liszt](https://fridge.menu/hu/i/teljes-kiorlesu-liszt)
- 280 g [Cukor](https://fridge.menu/hu/i/cukor)
- 3 db [Tojás](https://fridge.menu/hu/i/tojas)
- 150 g [Napraforgóolaj](https://fridge.menu/hu/i/napraforgoolaj)
- 100 g [Tej](https://fridge.menu/hu/i/tej) — szobahőmérsékletű
- 16 g [Sütőpor](https://fridge.menu/hu/i/sutopor)
- 1 db Citromhéj vagy narancshéj — reszelt
- [Porcukor](https://fridge.menu/hu/i/porcukor) — vaníliás, ízlés szerint, a tálaláshoz

## Elkészítés

1. Öntsd a cukrot egy tálba, add hozzá a tojásokat, és habverővel verd néhány percig könnyű, habos állagúra
2. Folyamatos keverés mellett vékony sugárban öntsd hozzá a napraforgóolajat
3. Több részletben add hozzá a lisztet a sütőporral együtt, és alaposan keverd össze
4. Öntsd hozzá a szobahőmérsékletű tejet, és add hozzá a citromhéjat vagy narancshéjat az íz érdekében
5. Habverővel keverd simára, egyenletes állagúra
6. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra
7. Öntsd a tésztát egy kb. 24 centiméter átmérőjű formába, és simítsd el a felületét egy spatulával
8. Süsd a süteményt kb. 1 órán át, tűpróbával ellenőrizve az állagát (60 perc)
9. Hagyd a süteményt teljesen kihűlni, mielőtt kiveszed a formából
10. Tálald bőségesen megszórva vaníliás porcukorral

Közzétéve: 2026-10-07 · Frissítve: 2026-10-08

https://fridge.menu/hu/r/whole-wheat-flour-pie-g8nqetjg

---
Recept bejelentése: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=hu&ref=g8nqetjg · Valami nincs rendben? Szólj nekünk — fiók nélkül is. Írj ide: hello@fridge.menu