# Հատապտղային սմուզի-բոուլ

Բաղադրատոմսի հեղինակ՝ [Inès Lambert](https://fridge.menu/hy/u/ineslambert)

Թարմ հատապտուղներից և հունական մածունից պատրաստված սմուզի-բոուլ՝ կատարյալ նախաճաշի համար։

Չափաբաժիններ: 1 · Եփում 10 րոպե · Աղանդեր

Բուսակերական · Պարունակում է: կաթնամթերք

_Պիտակները որոշվում են ավտոմատ կերպով՝ ըստ բաղադրիչների, և կարող են սխալ լինել։ Եթե դա ձեզ համար կարևոր է, ստուգեք փաթեթավորումը։_

![AI լուսանկար: Հատապտղային սմուզի-բոուլ](https://image.fridge.menu/adaptations/pwbsp3g6/21b514ed8fb429e71607c4bc0aa42cfd4150b824d78d090de6b89c0a1f088b29.jpg)

## Բաղադրիչներ

- 50 գ Ելակ
- 50 գ Ազնվամորի
- 30 գ Հապալաս
- 1 հատ Հունական մածուն
- Կոկոսի փաթիլներ — ըստ ճաշակի
- Վարսակի փաթիլներ — ըստ ճաշակի

## Քայլեր

1. Լվանում ենք ելակը, ազնվամորին և հապալասը։
2. Հատապտուղները դնում ենք բլենդերի տարայում և ավելացնում հունական մածունը։
3. Խառնում ենք բլենդերով մինչև համասեռ զանգված ստացվի։
4. Պատրաստի խառնուրդը լցնում ենք ամանի մեջ։
5. Սմուզի-բոուլը զարդարում ենք վերևից ելակի կտորներով, հապալասով, ազնվամորիով, վարսակի փաթիլներով և կոկոսի փաթիլներով՝ ըստ ճաշակի։

Հրապարակվել է 2026-10-08

https://fridge.menu/hy/r/berry-smoothie-bowl-pwbsp3g6

---
Բողոքել այս բաղադրատոմսից: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=hy&ref=pwbsp3g6 · Ինչ-որ բան այն չէ՞։ Տեղեկացրեք մեզ — հաշիվ չի պահանջվում։ Գրեք hello@fridge.menu