# Աղցան սիսեռով, թունայով և բանջարեղենով

Բաղադրատոմսի հեղինակ՝ [Kofi Asante](https://fridge.menu/hy/u/kofiasante)

Թարմ և թեթև աղցան՝ սիսեռով, թունայով, չերրի լոլիկով և ձիթապտուղով։

Չափաբաժիններ: 2 · Պատրաստում 10 րոպե · Աղցաններ

Պարունակում է: ձուկ և ծովամթերք

_Պիտակները որոշվում են ավտոմատ կերպով՝ ըստ բաղադրիչների, և կարող են սխալ լինել։ Եթե դա ձեզ համար կարևոր է, ստուգեք փաթեթավորումը։_

![AI լուսանկար: Աղցան սիսեռով, թունայով և բանջարեղենով](https://image.fridge.menu/adaptations/u321xq2k/cd743907217486827038177b298fd824b3c0b9b83e3aff01bc12b057ff913478.jpg)

## Բաղադրիչներ

- 100 գ Հազարատերև (սալաթ)
- 230 գ Սիսեռ
- 100 գ պահածոյացված թունա
- 200 գ չերրի լոլիկ
- 10-12 հատ Սև ձիթապտուղ
- Աղ — ըստ ճաշակի
- Օրեգանո — ըստ ճաշակի
- Ձիթապտղի յուղ — ըստ ճաշակի

## Քայլեր

1. Լվանում և կտրատում ենք հազարատերև սալաթը (հարմար են նաև ռուկոլան, դաշտային հազարատերևը կամ այլ կանաչի)
2. Քամում և լվանում ենք եփած սիսեռը
3. Լվանում և կտրատում ենք չերրի լոլիկները երկու մասի կամ մի քանի մասի, իսկ սև ձիթապտուղը՝ օղակներով
4. Ավելացնում ենք պահածոյացված թունան, համեմում ենք աղով, օրեգանոյով և ցողում ենք ձիթապտղի յուղով
5. Խառնում ենք ամեն ինչ և մատուցում սեղանին

Հրապարակվել է 2026-10-07

https://fridge.menu/hy/r/chickpea-tuna-vegetable-salad-u321xq2k

---
Բողոքել այս բաղադրատոմսից: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=hy&ref=u321xq2k · Ինչ-որ բան այն չէ՞։ Տեղեկացրեք մեզ — հաշիվ չի պահանջվում։ Գրեք hello@fridge.menu