# Pierś z kurczaka pieczona pod folią

Przepis od [Ovenstein](https://fridge.menu/pl/u/ovenstein)

Proste pieczone pod folią piersi z kurczaka z ziołami – szybki obiad na dwie porcje.

Porcje: 2 · Przygotowanie 10 min · Gotowanie 25 min · Mięso

![Zdjęcie AI: Pierś z kurczaka pieczona pod folią](https://image.fridge.menu/adaptations/mzhiqgmf/fd200d54467167ffb392178036c48af6b9941145f38f4ae6af44350deca733a0.jpg)

## Składniki

- 400 g [Pierś z kurczaka](https://fridge.menu/pl/i/piers-z-kurczaka) — 2 szt.
- 1 łyżka [Olej słonecznikowy](https://fridge.menu/pl/i/olej-slonecznikowy)
- 1 szczypta [Sól](https://fridge.menu/pl/i/sol) — do smaku
- 1 szczypta [Czarny pieprz](https://fridge.menu/pl/i/czarny-pieprz) — do smaku
- 1 szczypta [Oregano](https://fridge.menu/pl/i/oregano) — suszone, do smaku

## Kroki

1. Filety rozbić na równą grubość ok. 2 cm, natrzeć olejem i przyprawami.
2. Przykryć folią.
3. Wstawić formę do piekarnika rozgrzanego do 200°C na 25 min, aż wewnątrz osiągnie 74°C. (25 min)
4. Wyjąć formę z piekarnika. Odstawić filety na 5 min przed krojeniem. (5 min)

Opublikowano 2026-10-20 · Zaktualizowano 2026-10-21

https://fridge.menu/pl/r/baked-chicken-breast-mzhiqgmf

---
Zgłoś ten przepis: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=pl&ref=mzhiqgmf · Coś jest nie tak? Daj nam znać — bez konieczności zakładania konta. Napisz na hello@fridge.menu