# Ciasteczka z czarnej fasoli i czekolady

Przepis od [Daniel Okoye](https://fridge.menu/pl/u/danielokoye)

Proste ciasteczka z czarnej fasoli, płatków owsianych i czekolady – zdrowsza, chrupiąca przekąska.

Porcje: 9 · Przygotowanie 6 min · Gotowanie 14 min · Desery

Wegetariańskie · Zawiera: mleko, jaja

_Etykiety są ustalane automatycznie na podstawie składników i mogą być błędne. Sprawdź opakowanie, jeśli to dla Ciebie istotne._

![Zdjęcie AI: Ciasteczka z czarnej fasoli i czekolady](https://image.fridge.menu/adaptations/bwb1ja8k/d0bd4b5263feff360de8d6b9ff92be6c63c1d969b24deef384e758e5edea7bcc.jpg)

## Składniki

- 1 puszka [Czarna fasola](https://fridge.menu/pl/i/czarna-fasola) — odsączona i opłukana
- 60 g [Płatki owsiane](https://fridge.menu/pl/i/platki-owsiane) — grube
- 100 g [Cukier](https://fridge.menu/pl/i/cukier)
- 1 łyżeczka [Cynamon](https://fridge.menu/pl/i/cynamon) — mielony
- 0.5 łyżeczka [Sól](https://fridge.menu/pl/i/sol) — płatkowa
- 50 g [Daktyle](https://fridge.menu/pl/i/daktyle) — posiekane
- 50 g [Czekolada gorzka](https://fridge.menu/pl/i/czekolada-gorzka) — posiekana
- 50 g [Masło](https://fridge.menu/pl/i/maslo) — w temperaturze pokojowej
- 1 szt. [Jajka](https://fridge.menu/pl/i/jajka)

## Kroki

1. Włóż fasolę do robota kuchennego i zmiksuj.
2. W misce dokładnie wymieszaj fasolę, płatki owsiane, cukier, cynamon, sól, daktyle i czekoladę.
3. Rozgnieć masło i dodaj do masy, dobrze wymieszaj, a na końcu wymieszaj ciasto z jajkiem.
4. Uformuj z ciasta kulki i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Lekko przypłaszcz kulki dłonią, aby się spłaszczyły.
5. Piecz w rozgrzanym do 175°C piekarniku z termoobiegiem około 13-15 minut. (14 min)
6. Pozostaw na chwilę do przestygnięcia na blasze, zanim przełożysz na ruszt. (5 min)

Opublikowano 2026-10-07 · Zaktualizowano 2026-10-08

https://fridge.menu/pl/r/black-bean-chocolate-cookies-bwb1ja8k

---
Zgłoś ten przepis: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=pl&ref=bwb1ja8k · Coś jest nie tak? Daj nam znać — bez konieczności zakładania konta. Napisz na hello@fridge.menu