# Proste, ale niebanalne fusilli

Przepis od [Inès Lambert](https://fridge.menu/pl/u/ineslambert)

Szybki makaron z tuńczykiem, parówkami, pomidorkami i oliwkami w jednym sosie.

Porcje: 1 · Gotowanie 10 min · Makarony

Zawiera: ryby i owoce morza

_Etykiety są ustalane automatycznie na podstawie składników i mogą być błędne. Sprawdź opakowanie, jeśli to dla Ciebie istotne._

![Zdjęcie AI: Proste, ale niebanalne fusilli](https://image.fridge.menu/adaptations/sgdpvj4v/a115186a55c294dbd4777ee6c01aafad32752f95c2a00564433846325820717c.jpg)

## Składniki

- 300 g Fusilli
- 3 puszka [Tuńczyk konserwowy](https://fridge.menu/pl/i/tunczyk) — po 80 g każda
- 3 szt. Parówki — pokrojone w plastry
- [Olej roślinny](https://fridge.menu/pl/i/olej-roslinny) — do smażenia
- 6-7 szt. [Pomidorki koktajlowe](https://fridge.menu/pl/i/wisnia) — pokrojone w drobną kostkę
- 1 pęczek [Kapary](https://fridge.menu/pl/i/kapary) — garść
- 1 ząbek [Czosnek](https://fridge.menu/pl/i/czosnek)
- 1 pęczek [Czarne oliwki](https://fridge.menu/pl/i/czarne-oliwki) — garść, bez pestek
- [Płatki chili](https://fridge.menu/pl/i/platki-chili) — do smaku, rozdrobnione
- [Sól](https://fridge.menu/pl/i/sol) — do smaku

## Kroki

1. Na patelnię wlać trochę oleju, dodać czosnek, tuńczyka, pokrojone w plastry parówki, kapary, płatki chili, oliwki i pomidorki koktajlowe.
2. Dusić całość z solą i wodą, aż parówki będą gotowe (temperatura wewnętrzna 70°C).
3. Ugotować fusilli al dente i przełożyć do sosu, aby wchłonęły aromaty.
4. Wyłożyć na talerz i podać.

Opublikowano 2026-10-08

https://fridge.menu/pl/r/fusilli-sgdpvj4v

---
Zgłoś ten przepis: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=pl&ref=sgdpvj4v · Coś jest nie tak? Daj nam znać — bez konieczności zakładania konta. Napisz na hello@fridge.menu