# Filet z indyka do bowla

Przepis od [Ovenstein](https://fridge.menu/pl/u/ovenstein)

Soczyste steki z filetu z indyka, idealne jako baza do bowla.

Porcje: 2 · Przygotowanie 10 min · Gotowanie 25 min · Mięso

![Zdjęcie AI: Filet z indyka do bowla](https://image.fridge.menu/adaptations/uvzybnos/7c14f2196ae2d6cb9d294a849166350d1838cea94706d0a294003dbc454fb851.jpg)

## Składniki

- 400 g Filet z indyka — 2 steki po ~200 g, grubość ~2 cm
- 1 łyżka [Olej słonecznikowy](https://fridge.menu/pl/i/olej-slonecznikowy)
- 1 szczypta [Zioła prowansalskie](https://fridge.menu/pl/i/suszone-ziola) — do smaku
- 0.5 szt. [Cytryna](https://fridge.menu/pl/i/cytryna) — sok
- 1 szczypta [Sól](https://fridge.menu/pl/i/sol) — do smaku
- 1 szczypta [Czarny pieprz](https://fridge.menu/pl/i/czarny-pieprz) — do smaku

## Kroki

1. Natrzyj mięso olejem, ziołami i solą, skrop sokiem z cytryny.
2. Przykryj folią, piecz w piekarniku w 200°C przez 25 minut, do uzyskania 74°C wewnątrz. (25 min)
3. Wyjmij formę z piekarnika i odstaw na 5 minut. (5 min)
4. Pokrój w paski.

Opublikowano 2026-10-20 · Zaktualizowano 2026-10-21

https://fridge.menu/pl/r/turkey-fillet-uvzybnos

---
Zgłoś ten przepis: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=pl&ref=uvzybnos · Coś jest nie tak? Daj nam znać — bez konieczności zakładania konta. Napisz na hello@fridge.menu