# Taça de Smoothie de Frutos Vermelhos

Receita de [Inès Lambert](https://fridge.menu/pt/u/ineslambert)

Uma taça de smoothie fresca e cremosa, feita com frutos vermelhos e iogurte.

Doses: 1 · Cozedura 10 min · Sobremesas

Vegetariano · Contém: leite

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![Foto IA: Taça de Smoothie de Frutos Vermelhos](https://image.fridge.menu/adaptations/pwbsp3g6/21b514ed8fb429e71607c4bc0aa42cfd4150b824d78d090de6b89c0a1f088b29.jpg)

## Ingredientes

- 50 g [Morango](https://fridge.menu/pt/i/morango)
- 50 g [Framboesa](https://fridge.menu/pt/i/framboesa)
- 30 g [Mirtilo](https://fridge.menu/pt/i/mirtilo)
- 1 un. [Iogurte grego](https://fridge.menu/pt/i/iogurte-grego)
- [Coco ralado](https://fridge.menu/pt/i/coco-ralado) — a gosto
- [Flocos de aveia](https://fridge.menu/pt/i/flocos-de-aveia) — a gosto

## Preparação

1. Lave os morangos, as framboesas e os mirtilos.
2. Coloque os frutos no copo da liquidificadora e adicione o iogurte grego.
3. Bata tudo até obter uma consistência homogénea.
4. Transfira a mistura pronta para uma taça.
5. Decore a taça de smoothie com pedaços de morango, mirtilos, framboesas, flocos de aveia e coco ralado a gosto.

Publicado em 2026-10-08

https://fridge.menu/pt/r/berry-smoothie-bowl-pwbsp3g6

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