# Espetinhos de Frango

Receita de [Ovenstein](https://fridge.menu/pt/u/ovenstein)

Espetinhos de frango marinados em iogurte, temperados com especiarias e assados no forno até dourarem.

Doses: 2 · Preparação 35 min · Cozedura 25 min · Carne

Contém: leite

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![Foto IA: Espetinhos de Frango](https://image.fridge.menu/adaptations/4lsqirw7/2318a2d9f5c9cba9999bf1f420428ed52c5d1de1612146526c53761abee41e9d.jpg)

## Ingredientes

- 400 g [Peito de Frango](https://fridge.menu/pt/i/peito-de-frango) — cubos de 3 cm
- 3 c. sopa [Iogurte Natural](https://fridge.menu/pt/i/iogurte)
- 1 c. sopa [Óleo de Girassol](https://fridge.menu/pt/i/oleo-de-girassol)
- 1 pitada [Páprica](https://fridge.menu/pt/i/paprica) — a gosto
- 1 pitada [Alho em Pó](https://fridge.menu/pt/i/alho-em-po) — a gosto
- 1 pitada [Sal](https://fridge.menu/pt/i/sal) — a gosto

## Preparação

1. Deixar os espetos de madeira de molho em água durante 20 minutos. (20 min)
2. Marinar a carne com o iogurte, o óleo e as especiarias — pelo menos 20 minutos. (20 min)
3. Espetar a carne nos palitos e colocar no tabuleiro.
4. Levar o tabuleiro ao forno a 200°C durante 12 minutos. (12 min)
5. A meio, virar os espetos e continuar a assar mais 13 minutos, até atingir 74°C no interior. (13 min)
6. Retirar o tabuleiro do forno.

Publicado em 2026-10-20 · Atualizado em 2026-10-21

https://fridge.menu/pt/r/chicken-skewers-4lsqirw7

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