# Salada de Grão-de-Bico, Atum e Legumes

Receita de [Kofi Asante](https://fridge.menu/pt/u/kofiasante)

Uma salada fresca e prática de grão-de-bico, atum e legumes.

Doses: 2 · Preparação 10 min · Saladas

Contém: peixe e marisco

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![Foto IA: Salada de Grão-de-Bico, Atum e Legumes](https://image.fridge.menu/adaptations/u321xq2k/cd743907217486827038177b298fd824b3c0b9b83e3aff01bc12b057ff913478.jpg)

## Ingredientes

- 100 g [Alface](https://fridge.menu/pt/i/alface)
- 230 g [Grão-de-Bico](https://fridge.menu/pt/i/grao-de-bico)
- 100 g [Atum em conserva](https://fridge.menu/pt/i/atum)
- 200 g Tomate cherry
- 10-12 un. [Azeitona Preta](https://fridge.menu/pt/i/azeitona-preta)
- [Sal](https://fridge.menu/pt/i/sal) — a gosto
- [Orégano](https://fridge.menu/pt/i/oregano) — a gosto
- [Azeite](https://fridge.menu/pt/i/azeite-de-oliva) — a gosto

## Preparação

1. Lave e corte a alface (também pode usar rúcula, alface-de-cordeiro ou outras folhas verdes).
2. Escorra e lave o grão-de-bico cozido.
3. Lave e corte o tomate cherry ao meio ou em pedaços e corte a azeitona preta em rodelas.
4. Junte o atum em conserva, tempere a gosto com sal, orégano e regue com azeite.
5. Misture tudo e sirva.

Publicado em 2026-10-07

https://fridge.menu/pt/r/chickpea-tuna-vegetable-salad-u321xq2k

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