Запеченные овощи

1 Очень простой рецепт . Вкусно и полезно.Все ингредиенты можно менять.
at foodclub; 4.6 stars based on 72 reviews
овощи


2127.3333333333335 ккал/порция, 3 порций,

Для 3 персон

Normal picture 20181104 90 1s43cqu Помидоры красные
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 geg76e Баклажаны
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 a29anw Перец сладкий зеленый
овощи
1.0 шт
Normal picture 20181104 90 1gp0b2 Цуккини
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 1ehzisd Морковь
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 1rbrjn2 Чеснок дольки
овощи
3.0 шт
Normal picture 20181104 90 y1zgzr Кабачки
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 18gy0m Картофель
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 nvbvsw Фасоль зеленая стручковая
овощи
200.0 грамм
Normal picture 20181104 90 7jwicu Розмарин веточки
зелень и цветы
4.0 шт
Normal picture 20181104 90 a29anw Перец сладкий красный (паприка)
овощи
1.0 шт
Normal picture 20181104 90 b8qz4j Соль
сырье и добавки
1.0 ч.л.
Normal picture 20181104 90 gjzq9o Перец черный молотый
специи и пряности
1.0 ч.л.
Normal picture 20181104 90 1wkxurq Базилик сушеный
специи и пряности
2.0 ч.л.
Normal picture 20181104 90 19umxjd Соевый соус
сырье и добавки
100.0 мл
Normal picture 20181104 90 1gxgnts Лимонный сок
безалкогольные напитки
10.0 мл
Normal picture 20181104 90 3pbplq Растительное масло
сырье и добавки
50.0 мл
2
  • Помидоры красные - 200.0 грамм
  • Баклажаны - 200.0 грамм
  • Перец сладкий зеленый - 1.0 шт
  • Цуккини - 200.0 грамм
  • Морковь - 200.0 грамм
  • Чеснок дольки - 3.0 шт
  • Кабачки - 200.0 грамм
  • Картофель - 200.0 грамм
  • Фасоль зеленая стручковая - 200.0 грамм
  • Розмарин веточки - 2.0 шт
  • Перец сладкий красный (паприка) - 1.0 шт

  • Моем овощи. Режем соломкой. Складываем в чашу.

    3
  • Соль - 1.0 ч.л.
  • Перец черный молотый - 1.0 ч.л.
  • Базилик сушеный - 1.0 ч.л.

  • Овощи посолить, поперчить. Добавить сушеный базилик.

    4
  • Соевый соус - 100.0 мл
  • Лимонный сок - 10.0 мл
  • Базилик сушеный - 1.0 ч.л.
  • Растительное масло - 50.0 мл

  • Приготовить соус. Смешать соевый соус с половиной чайной ложки лимонного соуса и растительным маслом . Добавить немного сушеного базилика. Соус можно и не делать.

    5
  • Розмарин веточки - 2.0 шт

  • Выложить овощи на противень, Полить соусом. И отправить в духовку разогретую до 200 градусов на пол часа.

    6

    Через пол часа вынуть , и аккуратно перевернуть овощи. Опять на пол часа. За 10 мин до готовности кладем нарезанные помидоры и посыпаем тертым пармезаном. Приятного аппетита!!!