Овощной коктейль

 end Польза овощных коктейлей широко известна: это легкая пища, насыщенная витаминами и микроэлементами, отлично утоляет жажду дает заряд бодрости. Овощной коктейль со свеклой и морковью имеет яркий красивый цвет и, благодаря лимону и имбирю, очень приятный необычный вкус. Для приготовления коктейля понадобятся свежие овощи, хорошая соковыжималка и 5 минут времени.
at foodclub; 4.1 stars based on 45 reviews
овощи


104.75 ккал/порция, 4 порций,

Для 4 персон

Normal picture 20181104 90 hfx5e7 Свёкла
овощи
300.0 грамм
Normal picture 20181104 90 1ehzisd Морковь
овощи
500.0 грамм
Normal picture 20181104 90 1n40b01 Кольраби (120 г)
овощи
1.0 шт
Normal picture 20181104 90 y8c5sw Имбирь свежий
специи и пряности
50.0 грамм
Normal picture 20181104 90 1elm3n6 Лимоны
фрукты и ягоды
0.5 шт
 1
  • Свёкла - 300.0 грамм
  • Морковь - 500.0 грамм
  • Кольраби (120 г) - 1.0 шт

  • Тщательно вымойте овощи. Желательно использовать овощи, выращенные натуральным способом, т.н. «био».

     2

    Почистите овощи и отрежьте хвостики.

     3
  • Имбирь свежий - 50.0 грамм

  • Пропустите через соковыжималку, начиная со свеклы, затем морковь и в самом конце бесцветную капусту и имбирь. Из указанного количества овощей у меня получилось больше 600 мл сока.

     4
  • Лимоны - 0.5 шт

  • Выжмите в емкость с коктейлем от четверти до половины лимона (по вкусу), тщательно перемешайте и употребляйте немедленно. Можно немного разбавить коктейль свежей прохладной водой.