613.5 ккал/порция,
2 порций,
![]() |
Бананы
фрукты и ягоды |
1.0 шт |
![]() |
Молоко
яйца и молочные продукты |
200.0 мл |
![]() |
Сахар коричневый
сырье и добавки |
20.0 грамм |
|
Вишня замороженная
фрукты и ягоды |
150.0 грамм |
В блендер положите очищенный банан, замороженные ягоды, налейте молоко (можно смешать со сливками, тогда будет еще вкуснее, но менее диетично) и добавьте сахар.
На высокой скорости превратите все в однородную массу и разлейте по бокалам.
Можете украсить целыми ягодами, посыпать тертым шоколадом, корицей или кокосовой стружкой.