339.375 ккал/порция,
8 порций,
![]() |
Куриное филе
мясные продукты |
100.0 грамм |
![]() |
Лук репчатый (100г)
овощи |
1.0 шт |
![]() |
Перловая крупа
крупы и каши |
100.0 грамм |
![]() |
Морковь
овощи |
100.0 грамм |
![]() |
Рис круглозерный
крупы и каши |
100.0 грамм |
![]() |
Курага
орехи и сухофрукты |
100.0 грамм |
Пшено | 100.0 грамм | |
![]() |
Гречка (гречневая крупа)
крупы и каши |
100.0 грамм |
![]() |
Сыр
яйца и молочные продукты |
100.0 грамм |
![]() |
Майонез
сырье и добавки |
60.0 грамм |
![]() |
Растительное масло
сырье и добавки |
60.0 мл |
Третий слой у нас перловая крупа, не забываем что крупа должна постоять в подсоленной воде не менее 2 часов. Чтобы впитало воду и просолилась.
После моркови кладем рис с курагой, курагу также режим мелким кубиком.
Шестой слой у нас пшено.
Восьмым слоем у нас идет опять морковь порезанная мелким кубиком. И того у нас выходит что мы используем моркови тоже 100 гр.
И последний слой у нас состоит из растительного масла, сыра и майонеза.
Ставим на медленный огонь, доводим до конца зеленного поля у меня выходит это где то 30-40 минут. Выключаем, оставляем на 10 минут. Открываем крышку и перемешиваем, все кашка готова. Приятного аппетита.