Рисовая каша с тыквой

E0bc52c7 Не забудьте добавить масло,без жиров каротин усваивается намного хуже.
at foodclub; 5.0 stars based on 75 reviews
крупы


372.0 ккал/порция, 1 порций,

Для 1 персон

Normal picture 20181104 90 kcgz6m Рис белый шлифованный
крупы и каши
50.0 грамм
Normal picture 20181104 90 6i5uql Тыква
овощи
100.0 грамм
Normal picture 20181104 90 14gxs5p Молоко
яйца и молочные продукты
250.0 мл
Normal picture 20181104 90 3knsxh Сливочное масло
яйца и молочные продукты
3.0 грамм
Ris1
  • Рис белый шлифованный - 50.0 грамм

  • Всыпаем в кастрюлю рис,заливаем водой в пропорции 1:2. Доводим до кипения,снижаем огонь до среднего.Варим 15 минут. Периодически помешиваем,чтобы рис не прилипал к дну.

    Ris2
  • Тыква - 100.0 грамм

  • Натираем на крупной терке тыкву.

    Ris3
  • Молоко - 250.0 мл
  • Сливочное масло - 3.0 грамм

  • Высыпаем тыкву в кастрюлю, вливаем молоко.Сахарим по вкусу.Добавляем щепотку соли. Доводим до кипения,снижаем огонь и варим еще 10 минут. При необходимости добавляем еще молоко-каша не должна быть слишком крутой и сухой. Помешиваем. Выключаем огонь,даем постоять пару минут. Насыпаем в тарелку,бросаем кусочек масла,подаем.