# Smoothie de țelină apio, pătrunjel, măr și morcov

Rețetă de [Inès Lambert](https://fridge.menu/ro/u/ineslambert)

Un smoothie proaspăt din țelină apio, pătrunjel, măr și morcov, pregătit cu storcătorul.

Porții: 1 · Gătire 15 min · Altele

Vegan

_Etichetele sunt determinate automat pe baza ingredientelor și pot fi greșite. Verifică ambalajul dacă este important pentru tine._

![Foto AI: Smoothie de țelină apio, pătrunjel, măr și morcov](https://image.fridge.menu/adaptations/phcxqao0/65e54e7d4a83dfd640da3bcf56cec4da317fc2d29cb9cc0954eb3fb771da75fb.jpg)

## Ingrediente

- 4 buc [Morcov](https://fridge.menu/ro/i/morcov)
- 10 legătură [Pătrunjel](https://fridge.menu/ro/i/patrunjel) — câteva crenguțe
- 2 buc [Măr](https://fridge.menu/ro/i/mar)
- 2 buc [Țelină apio](https://fridge.menu/ro/i/telina-apio)

## Pași

1. Curățăm morcovii de capete, îi dăm la coajă, îi tăiem bucăți și îi punem în storcător.
2. Spălăm bine pătrunjelul, îl tocăm grosier și îl adăugăm peste morcovi.
3. Spălăm merele, le tăiem în patru, scoatem cotorul și le punem în storcător.
4. Spălăm țelina apio, îndepărtăm stratul exterior, o tăiem bucăți și o adăugăm la restul ingredientelor.
5. Închidem recipientul storcătorului și pornim aparatul.
6. Înainte de consum, amestecăm sucul obținut cu o lingură.

Publicat pe 2026-10-08

https://fridge.menu/ro/r/celery-parsley-apple-carrot-smoothie-phcxqao0

---
Raportează această rețetă: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=ro&ref=phcxqao0 · Ceva nu este în regulă? Spune-ne — nu ai nevoie de cont. Scrie la hello@fridge.menu