# Bärsmoothiebowl

Recept av [Inès Lambert](https://fridge.menu/sv/u/ineslambert)

En snabb och fräsch smoothiebowl med jordgubbe, hallon och blåbär, toppad med havregryn och kokos.

Portioner: 1 · Tillagning 10 min · Efterrätter

Vegetarisk · Innehåller: mjölk

_Märkningen tas fram automatiskt utifrån ingredienserna och kan bli fel. Kontrollera förpackningen om det är viktigt för dig._

![AI-foto: Bärsmoothiebowl](https://image.fridge.menu/adaptations/pwbsp3g6/21b514ed8fb429e71607c4bc0aa42cfd4150b824d78d090de6b89c0a1f088b29.jpg)

## Ingredienser

- 50 g [Jordgubbe](https://fridge.menu/sv/i/jordgubbe)
- 50 g [Hallon](https://fridge.menu/sv/i/hallon)
- 30 g [Blåbär](https://fridge.menu/sv/i/blabar)
- 1 st [Grekisk yoghurt](https://fridge.menu/sv/i/grekisk-yoghurt)
- [Riven kokos](https://fridge.menu/sv/i/riven-kokos) — efter smak
- [Havregryn](https://fridge.menu/sv/i/havregryn) — efter smak

## Gör så här

1. Skölj jordgubbarna, hallonen och blåbären.
2. Lägg bären i blendern och tillsätt den grekiska yoghurten.
3. Mixa allt till en jämn smet.
4. Häll den färdiga smeten i en skål.
5. Garnera smoothiebowlen med jordgubbsbitar, blåbär, hallon, havregryn och riven kokos efter smak.

Publicerad 2026-10-08

https://fridge.menu/sv/r/berry-smoothie-bowl-pwbsp3g6

---
Anmäl detta recept: https://fridge.menu/_/report?kind=adaptation&lang=sv&ref=pwbsp3g6 · Något som är fel? Berätta för oss — inget konto krävs. Skriv till hello@fridge.menu