# White Chia Seeds 250 г Buy Whole Foods Online Ltd.

Barcode: 5055476118716

Brand: buy whole foods online ltd.

Barcode registered in: GS1 UK

## Description

Безпека насіння чіа при використанні в хлібі максимум 5% була підтверджена EFSA в її висновку, прийнятому 13 березня 2009 року (EFSA, 2009).

Насіння чіа багате на:

Кальцій
Омега3
Поживні речовини та амінокислоти

Насіння чіа дуже універсальне і може споживатися різними способами:

Пророщене
Ціле/подрібнене - додавати до будь-якої їжі (гарячої або холодної) для текстури, посипати салати або каші. Можна також використовувати при випіканні або як загущувач. Подрібнене насіння вивільнить найбільше Омега3.
Гель чіа - насіння чіа можна змішати з водою (або будь-якою рідиною), щоб створити гелеподібну консистенцію. Це можна їсти/пити як є, або додавати до їжі. Коктейлі можуть готуватися з 50-70% гелю чіа або додаватися до будь-яких кремових/рідких продуктів (пудинги, соуси, желе тощо).

Щоб використовувати як загущувач при готуванні, почніть з 1-2 столових ложок цілого насіння і добре перемішайте. Потім зменшіть вогонь і почекайте кілька хвилин, щоб чіа подіяло.

Як приготувати гель чіа:

Використовуйте 1 частину насіння та 9 частин води.
Влийте воду в чистий контейнер і повільно перемішуйте насіння.
Почекайте 5 хв, потім перемішайте ще раз.
Почекайте 10 хв, потім перемішуйте останній раз.

Гель зберігається до 14 днів у холодильнику.

Може містити деяке білосіяне насіння чіа.

Photo: https://image.fridge.menu/products/67/67e68b8a5f759da15271483ae65cd4b9.webp

Canonical: https://fridge.menu/uk/p/5055476118716-white-chia-seeds-250-h-buy-whole-foods-online-ltd