# Мус з авокадо та какао

Рецепт від [Inès Lambert](https://fridge.menu/uk/u/ineslambert)

Порцій: 2 · Десерти

Вегетаріанське · Містить: молоко, горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Мус з авокадо та какао](https://image.fridge.menu/posts/2mtxvpgd/3766f80264de192e-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 50 мл мигдальне молоко
- 1 од. [Авокадо](https://fridge.menu/uk/i/avokado)
- 1 од. [Банан](https://fridge.menu/uk/i/banan)
- 4 ст. л. [Вівсяні пластівці](https://fridge.menu/uk/i/vivsiani-plastivtsi)
- 2 ст. л. [Мед](https://fridge.menu/uk/i/med)
- 1 од. [ванільний стручок](https://fridge.menu/uk/i/vanilnyi-struchok)
- 1/2 од. Лаймовий сік
- [Какао-порошок](https://fridge.menu/uk/i/kakao-poroshok) — за смаком
- [Грецький йогурт](https://fridge.menu/uk/i/hretskyi-yohurt) — за смаком
- [Горіхи](https://fridge.menu/uk/i/horikhy) — за смаком

## Кроки

1. Авокадо очищаємо, розрізаємо навпіл, виймаємо кісточку і дістаємо м'якоть, яку нарізаємо великими шматочками.
2. Перекладаємо авокадо в чашу блендера, додаємо очищений і нарізаний шматочками банан, мигдальне молоко, мед, вівсяні пластівці, сік 1/2 лайма та насінини з ванільного стручка.
3. Збиваємо все до однорідної та досить гладкої кремової консистенції.
4. За бажанням перемішуємо весь мус із какао-порошком або забарвлюємо лише частину.
5. Розкладаємо мус по креманках або склянках і ставимо в холодильник охолоджуватися.
6. Дістаємо, додаємо грецький йогурт, горіхи за смаком і подаємо.

Опубліковано 2026-05-12 · Оновлено 2026-10-03

https://fridge.menu/uk/r/avocado-cocoa-mousse-2mtxvpgd

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=2mtxvpgd · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu