# Смузі з авокадо та какао

Рецепт від [Tomás Ferreira](https://fridge.menu/uk/u/tomasferreira)

Порцій: 4 · Підготовка 10 хв · Десерти

Вегетаріанське · Містить: молоко

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Смузі з авокадо та какао](https://image.fridge.menu/posts/b2j0h6by/850d325ecff6e66d-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 2 од. [Авокадо](https://fridge.menu/uk/i/avokado)
- 2 ст. л. [Цукор](https://fridge.menu/uk/i/tsukor)
- 50 г [Какао-порошок](https://fridge.menu/uk/i/kakao-poroshok)
- 500 мл [Молоко](https://fridge.menu/uk/i/moloko)

## Кроки

1. Розріжте авокадо навпіл і вийміть кісточку. Ложечкою вийміть м'якоть зі шкірки та покладіть у чашу блендера.
2. Увімкніть блендер на середній швидкості й перетворіть авокадо на гладке однорідне пюре.
3. Додайте молоко і продовжуйте збивати, щоб отримати густу кремову масу.
4. Додайте цукор і просійте какао-порошок через дрібне сито, щоб не утворилися грудочки.
5. Збивайте далі, поки всі інгредієнти не з'єднаються в однорідну масу.
6. Подавайте смузі у скляних креманках, за бажанням прикрасивши стружкою з чорного шоколаду або сушеною кокосовою стружкою.

Опубліковано 2026-07-25 · Оновлено 2026-10-03

https://fridge.menu/uk/r/avocado-cocoa-smoothie-b2j0h6by

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=b2j0h6by · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu