# Куряче філе, запечене під фольгою

Рецепт від [Ovenstein](https://fridge.menu/uk/u/ovenstein)

Порцій: 2 · Підготовка 10 хв · Приготування 25 хв · М'ясо

![Куряче філе, запечене під фольгою](https://image.fridge.menu/posts/mzhiqgmf/64ea7c5c697b85c7-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 400 г [Куряча грудка](https://fridge.menu/uk/i/kuriacha-hrudka) — 2 шт.
- 1 ст. л. [Соняшникова олія](https://fridge.menu/uk/i/soniashnykova-oliia)
- за смаком [Сіль](https://fridge.menu/uk/i/sil)
- за смаком [Чорний перець](https://fridge.menu/uk/i/chornyi-perets)
- за смаком [Орегано](https://fridge.menu/uk/i/orehano)

## Кроки

1. Філе відбити до рівної товщини ~2 см, натерти олією і спеціями.
2. Накрити фольгою.
3. Поставити форму в розігріту до 200 °C духовку на 25 хв, до 74 °C усередині. (25 хв)
4. Дістати форму з духовки. Дати філе полежати 5 хв перед нарізкою. (5 хв)

Опубліковано 2026-10-20

https://fridge.menu/uk/r/baked-chicken-breast-mzhiqgmf

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=mzhiqgmf · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu