# Мюслі, запечені в духовці

Рецепт від [Yuki Tanabe](https://fridge.menu/uk/u/yukitanabe)

Порцій: 1 · Підготовка 5 хв · Приготування 18 хв · Основи

Вегетаріанське · Містить: горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Мюслі, запечені в духовці](https://image.fridge.menu/posts/3labxsms/e7a08a4a09b781f5-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 120 г [Вівсяні пластівці](https://fridge.menu/uk/i/vivsiani-plastivtsi)
- 2 ст. л. [Насіння льону](https://fridge.menu/uk/i/nasinnia-lonu)
- 2 ст. л. [Насіння чіа](https://fridge.menu/uk/i/nasinnia-chia) — альтернатива
- 3 ст. л. [Кунжут](https://fridge.menu/uk/i/kunzhut)
- 3 ст. л. [Насіння соняшника](https://fridge.menu/uk/i/nasinnia-soniashnyka)
- 30 г [Фундук](https://fridge.menu/uk/i/funduk)
- 65 г [Мигдаль](https://fridge.menu/uk/i/myhdal)
- 3 ст. л. [Мед](https://fridge.menu/uk/i/med)
- ½ ч. л. [Кориця](https://fridge.menu/uk/i/korytsia)
- ½ ч. л. [Кардамон](https://fridge.menu/uk/i/kardamon)
- 1 щіпка ванільний порошок
- 3 [Фініки](https://fridge.menu/uk/i/finiky)

## Кроки

1. Грубо наріжте фундук, фініки та мигдаль і змішайте все разом зі спеціями, насінням, зернятками та пластівцями на деку, застеленому пергаментним папером. (5 хв)
2. Рівномірно розподіліть шматочки фініків серед сухих інгредієнтів і полийте медом. (1 хв)
3. Випікайте в духовці при 150 градусах з конвекцією, перемішуючи раз чи два, доки суміш не підрум'яниться (15 хв)
4. Дайте охолонути до кімнатної температури, а потім перекладіть у герметичну банку. (10 хв)

Опубліковано 2026-10-01

https://fridge.menu/uk/r/baked-granola-3labxsms

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=3labxsms · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu