# Смузі з банана й мигдалю

Рецепт від [Elena Rossetti](https://fridge.menu/uk/u/elenarossetti)

Порцій: 2 · Приготування 30 хв · Інше

Вегетаріанське · Містить: молоко, горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Смузі з банана й мигдалю](https://image.fridge.menu/posts/mnbfevf4/1c90076a2884f01d-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 2 од. [Банан](https://fridge.menu/uk/i/banan) — стиглі, нарізані шматочками
- 40 г [Мигдаль](https://fridge.menu/uk/i/myhdal)
- 250 мл [Молоко](https://fridge.menu/uk/i/moloko)
- щіпка [Мускатний горіх](https://fridge.menu/uk/i/muskatnyi-horikh)

## Кроки

1. Наллємо 100 мл молока у чашу блендера й додамо мигдаль. Збиваємо до однорідної маси.
2. Збивати з перервами: кілька секунд працюємо блендером, потім даємо йому відпочити.
3. Коли мигдальна суміш готова, доливаємо молоко й додаємо два нарізаних банани.
4. Додаємо мускатний горіх і збиваємо, доки смузі не стане гладким і кремовим.
5. Подавайте одразу.

Опубліковано 2026-08-10 · Оновлено 2026-10-03

https://fridge.menu/uk/r/banana-almond-smoothie-mnbfevf4

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=mnbfevf4 · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu