# Смузі з банана, манго та яблука

Рецепт від [Nora Vasquez](https://fridge.menu/uk/u/noravasquez)

Порцій: 2 · Приготування 10 хв · Інше

Веганське

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Смузі з банана, манго та яблука](https://image.fridge.menu/posts/k39ayywj/a2d2477ccfe8cc40-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 1 од. [Банан](https://fridge.menu/uk/i/banan)
- 1 од. [Манго](https://fridge.menu/uk/i/manho)
- 1 од. [Яблуко](https://fridge.menu/uk/i/yabluko)
- 150 мл [Вода](https://fridge.menu/uk/i/voda)
- 30 г [Цукор](https://fridge.menu/uk/i/tsukor)

## Кроки

1. Очистіть банан і наріжте його шматочками. Так само вчиніть із яблуком, після чого покладіть обидва фрукти в чашу блендера.
2. Щоб очистити манго, розріжте його вздовж навпіл на дві частини, акуратно оминаючи кісточку всередині. За допомогою ножа вийміть м'якоть манго і додайте її до чаші блендера.
3. Почніть збивати фрукти до отримання однорідного пюре.
4. Додайте воду і цукор, після чого ще раз збийте все протягом кількох секунд, щоб отримати кремове та ідеально гладке смузі.
5. Розлийте смузі по двох склянках і подавайте з трубочкою.

Опубліковано 2026-04-23 · Оновлено 2026-10-03

https://fridge.menu/uk/r/banana-mango-apple-smoothie-k39ayywj

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=k39ayywj · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu