# Ягідний смузі-боул

Рецепт від [Inès Lambert](https://fridge.menu/uk/u/ineslambert)

Порцій: 1 · Приготування 10 хв · Десерти

Вегетаріанське · Містить: молоко

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Ягідний смузі-боул](https://image.fridge.menu/posts/pwbsp3g6/d328af2e6d2905fe-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 50 г [Полуниця](https://fridge.menu/uk/i/polunytsia)
- 50 г [Малина](https://fridge.menu/uk/i/malyna)
- 30 г [Чорниця](https://fridge.menu/uk/i/chornytsia)
- 1 од. [Грецький йогурт](https://fridge.menu/uk/i/hretskyi-yohurt)
- [Кокосова стружка](https://fridge.menu/uk/i/kokosova-struzhka) — за смаком
- [Вівсяні пластівці](https://fridge.menu/uk/i/vivsiani-plastivtsi) — за смаком

## Кроки

1. Промиваємо полуницю, малину та чорницю.
2. Складаємо ягоди в чашу блендера і додаємо грецький йогурт.
3. Збиваємо все до однорідної консистенції.
4. Переливаємо готову суміш у миску.
5. Прикрашаємо смузі-боул зверху шматочками полуниці, чорницею, малиною, вівсяними пластівцями та кокосовою стружкою за смаком.

Опубліковано 2026-01-02 · Оновлено 2026-10-05

https://fridge.menu/uk/r/berry-smoothie-bowl-pwbsp3g6

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=pwbsp3g6 · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu