# Смузі з ожини та чорниці

Рецепт від [Nora Vasquez](https://fridge.menu/uk/u/noravasquez)

Порцій: 2 · Підготовка 8 хв · Приготування 2 хв · Інше

Вегетаріанське · Містить: горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Смузі з ожини та чорниці](https://image.fridge.menu/posts/8rgmyc5v/eb3e877c17e0b336-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 300 г [Ожина](https://fridge.menu/uk/i/ozhyna)
- 200 г [Чорниця](https://fridge.menu/uk/i/chornytsia)
- 2 од. [Абрикос](https://fridge.menu/uk/i/abrykos)
- 2 ч. л. [Мед](https://fridge.menu/uk/i/med)
- 40 г [Кедровий горіх](https://fridge.menu/uk/i/kedrovyi-horikh)
- 2 ст. л. [Лимонний сік](https://fridge.menu/uk/i/lymonnyi-sik)
- 6 од. кубики льоду — кубики
- [Вода](https://fridge.menu/uk/i/voda) — за смаком

## Кроки

1. Очищаємо абрикоси, видаляємо кісточку і нарізаємо не надто великими кубиками
2. Поливаємо абрикоси лимонним соком, щоб вони не окислилися
3. Ожину та чорницю викладаємо на друшляк і ретельно промиваємо
4. Готуємо кремову пасту з кедрових горіхів, розтираючи їх у ступці, і додаємо мед
5. Подрібнюємо лід досить дрібно
6. У чашу міксера викладаємо всі підготовлені інгредієнти
7. Вмикаємо міксер на максимальну потужність приблизно на дві хвилини
8. За потреби додаємо трохи холодної води
9. Розливаємо смузі по склянках і подаємо охолодженим

Опубліковано 2026-07-04 · Оновлено 2026-10-03

https://fridge.menu/uk/r/blackberry-blueberry-smoothie-8rgmyc5v

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=8rgmyc5v · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu