# Броколі й цвітна капуста з часником

Рецепт від [Ovenstein](https://fridge.menu/uk/u/ovenstein)

Порцій: 2 · Підготовка 10 хв · Приготування 20 хв · Інше

Веганське

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Броколі й цвітна капуста з часником](https://image.fridge.menu/posts/fbiwqx2g/5160df85939b925d-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 250 г [Броколі](https://fridge.menu/uk/i/brokoli)
- 250 г [Цвітна капуста](https://fridge.menu/uk/i/tsvitna-kapusta)
- 2 ст. л. [Соняшникова олія](https://fridge.menu/uk/i/soniashnykova-oliia)
- 2 зубчик [Часник](https://fridge.menu/uk/i/chasnyk) — подрібнений
- за смаком [Сіль](https://fridge.menu/uk/i/sil)

## Кроки

1. Розібрати на суцвіття, обсушити.
2. Змішати з олією, сіллю і подрібненим часником, викласти на деко.
3. Поставити деко в розігріту до 200 °C духовку на 22 хв. (22 хв)
4. Дістати деко з духовки.

Опубліковано 2026-10-20

https://fridge.menu/uk/r/broccoli-and-cauliflower-with-garlic-fbiwqx2g

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=fbiwqx2g · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu