# Такос-чаші з куркою

Рецепт від [Marta Kowalczyk](https://fridge.menu/uk/u/martakowal)

Порцій: 4 · Підготовка 15 хв · Приготування 30 хв · Інше

Містить: глютен, молоко

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Такос-чаші з куркою](https://image.fridge.menu/posts/hh9r4hmw/35cb6a6eb801dd38-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 8 од. Тортилья
- 1 од. [Цибуля](https://fridge.menu/uk/i/tsybulia) — дрібно нарізана
- 400 г [Куряча грудка](https://fridge.menu/uk/i/kuriacha-hrudka) — нарізане кубиками
- 2 зубчик [Часник](https://fridge.menu/uk/i/chasnyk) — дрібно нарізаний
- 1 од. [Кабачок](https://fridge.menu/uk/i/kabachok) — грубо натертий
- 1 ч. л. [Зіра (кумин)](https://fridge.menu/uk/i/zira-kumyn)
- 1 ч. л. [Коріандр мелений](https://fridge.menu/uk/i/melenyi-koriandr)
- ½ ч. л. [копчена паприка](https://fridge.menu/uk/i/kopchena-papryka)
- 400 г [томати рублені консервовані](https://fridge.menu/uk/i/konservovani-rubleni-tomaty)
- 100 г [Кукурудза](https://fridge.menu/uk/i/kukurudza)
- 50 г [Томатна паста](https://fridge.menu/uk/i/tomatna-pasta)
- 2 ст. л. [Оливкова олія](https://fridge.menu/uk/i/olyvkova-oliia) — для смаження
- [Сіль](https://fridge.menu/uk/i/sil) — за смаком
- [Чорний перець](https://fridge.menu/uk/i/chornyi-perets) — за смаком
- 1 ч. л. [Вершкове масло](https://fridge.menu/uk/i/vershkove-maslo)
- 150 г [Кукурудза](https://fridge.menu/uk/i/kukurudza)
- 1 од. [Авокадо](https://fridge.menu/uk/i/avokado) — нарізане скибками
- 200 г [Чеддер](https://fridge.menu/uk/i/chedder)
- 2 од. [Лайм](https://fridge.menu/uk/i/laim) — нарізаний часточками

## Кроки

1. Змастіть тортильї олією та викладіть їх у маленькі жароміцні миски так, щоб вони утворили форму чаші.
2. Випікайте в розігрітій духовці при 175 градусах з конвекцією 8-10 хвилин, доки вони трохи не підрум'яняться.
3. Вийміть з духовки і дайте охолонути прямо в мисках.
4. Вони стануть хрусткими, коли охолонуть.
5. На середньому вогні обсмажте цибулю і часник в оливковій олії до м'якості, періодично помішуючи.
6. Додайте курку і добре обсмажте до рум'яної скоринки.
7. Додайте кабачок, спеції, томатну пасту, нарізані помідори і кукурудзу та доведіть до кипіння.
8. Тушкуйте без кришки 20 хвилин.
9. Приправте сіллю і перцем до смаку.
10. Перед подачею обсмажте кукурудзу на сковороді з маслом до легкої хрусткості.
11. Подавайте такос-чаші з курячою начинкою, авокадо, підсмаженою кукурудзою, сиром чеддер і лаймом, щоб скропити зверху.

Опубліковано 2026-06-05 · Оновлено 2026-10-02

https://fridge.menu/uk/r/chicken-taco-bowl-hh9r4hmw

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=hh9r4hmw · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu