# Енергетичні кульки

Рецепт від [Tomás Herrera](https://fridge.menu/uk/u/tomasherrera)

Порцій: 20 · Підготовка 10 хв · Десерти

Вегетаріанське · Містить: молоко, горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Енергетичні кульки](https://image.fridge.menu/posts/tcastv6d/ab31910b0fb132d7-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 8 од. [Фініки](https://fridge.menu/uk/i/finiky) — бажано меджул
- 25 г [Вершкове масло](https://fridge.menu/uk/i/vershkove-maslo) — кімнатної температури
- 1 ч. л. [Насіння чіа](https://fridge.menu/uk/i/nasinnia-chia)
- 1 щіпка [Сіль](https://fridge.menu/uk/i/sil)
- 1 ст. л. [Какао-порошок](https://fridge.menu/uk/i/kakao-poroshok) — без цукру
- 2 ст. л. [Чорний шоколад](https://fridge.menu/uk/i/chornyi-shokolad) — нарубаний
- 2 ст. л. [Вівсяні пластівці](https://fridge.menu/uk/i/vivsiani-plastivtsi) — дрібного помелу
- 10 од. [Мигдаль](https://fridge.menu/uk/i/myhdal)
- 1 ч. л. [Кориця](https://fridge.menu/uk/i/korytsia) — мелена
- 0.5 од. ванільний порошок
- 1 ст. л. [Мед](https://fridge.menu/uk/i/med)
- 1 ч. л. Насіння конопель

## Кроки

1. Наріжте фініки грубо на дошці та змішайте їх у мисці з какао та спеціями.
2. Подрібніть мигдаль у міні-подрібнювачі, додайте фініки, спеції та решту інгредієнтів, крім насіння чіа та конопляного насіння.
3. Подрібнюйте фініки невеликими порціями. Добре перемішайте все разом з маслом, конопляним насінням і насінням чіа.
4. Скачайте невеликі кульки на один укус.
5. Поставте їх у холодильник, щоб вони були холодними і не надто м'якими.

Опубліковано 2026-01-12 · Оновлено 2026-10-02

https://fridge.menu/uk/r/energy-balls-tcastv6d

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=tcastv6d · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu