# Замочені мюслі з грушею

Рецепт від [Sofia Lindqvist](https://fridge.menu/uk/u/sofialindqvist)

Порцій: 2 · Підготовка 15 хв · Основи

Вегетаріанське · Містить: молоко, горіхи

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Замочені мюслі з грушею](https://image.fridge.menu/posts/m9qz7a56/babd2e3321cd188e-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 30 г [Вівсяні пластівці](https://fridge.menu/uk/i/vivsiani-plastivtsi)
- 100 мл [Яблуко](https://fridge.menu/uk/i/yabluko)
- 1 од. [Груша](https://fridge.menu/uk/i/hrusha) — натерта на крупній тертці
- 1 щіпка ванільний порошок
- ½ ч. л. [Кориця](https://fridge.menu/uk/i/korytsia)
- 1 ч. л. [Лимон](https://fridge.menu/uk/i/lymon) — з 1 лимона
- 100 мл [Молоко](https://fridge.menu/uk/i/moloko) — або скір, натуральний йогурт, молоко
- 1 жменя [Волоський горіх](https://fridge.menu/uk/i/voloskyi-horikh)
- 1 од. [Груша](https://fridge.menu/uk/i/hrusha) — нарізана кубиками
- 1 крапля [Мед](https://fridge.menu/uk/i/med)

## Кроки

1. Змішайте в мисці вівсяні пластівці, яблучний сік, лимонний сік, спеції та натерту грушу. (5 хв)
2. Накрийте кришкою і залиште в холодильнику на ніч (мінімум 8 годин). (480 хв)
3. Вранці вмішайте ймер або інший молочний продукт у вівсяну суміш до гладкої консистенції. (2 хв)
4. Викладіть у миску та прикрасьте грушею, нарізаною кубиками, горіхами та краплею меду. (3 хв)

Опубліковано 2026-10-01

https://fridge.menu/uk/r/overnight-oats-with-pear-m9qz7a56

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=m9qz7a56 · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu