# Кіноа з індичкою й овочами

Рецепт від [Ovenstein](https://fridge.menu/uk/u/ovenstein)

Порцій: 2 · Підготовка 15 хв · Приготування 40 хв · М'ясо

![Кіноа з індичкою й овочами](https://image.fridge.menu/posts/4t16qzxu/5e168ae31ebd5ed6-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 120 г [Кіноа](https://fridge.menu/uk/i/kinoa) — промита до зникнення піни
- 240 мл [Вода](https://fridge.menu/uk/i/voda)
- 250 г Фарш індичий
- 1 од. [Морква](https://fridge.menu/uk/i/morkva) — кубиками
- 1 од. [Болгарський перець](https://fridge.menu/uk/i/bolharskyi-perets) — кубиками
- 1 ст. л. [Соняшникова олія](https://fridge.menu/uk/i/soniashnykova-oliia)
- за смаком [Сіль](https://fridge.menu/uk/i/sil)
- за смаком [Паприка](https://fridge.menu/uk/i/papryka)

## Кроки

1. Кіноа викласти у форму, зверху нарізані кубиками овочі, збризнути олією.
2. Фарш посолити, посипати паприкою, розламати шматочками поверх, залити окропом.
3. Накрити форму фольгою.
4. Поставити форму в духовку, 200 °C, 40 хв. (40 хв)
5. Дістати форму з духовки, перевірити: фарш до 74 °C усередині.
6. Перемішати.

Опубліковано 2026-10-20

https://fridge.menu/uk/r/quinoa-with-turkey-and-vegetables-4t16qzxu

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=4t16qzxu · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu