# Смузі з м'ятою та полуницею

Рецепт від [Inês Carvalho](https://fridge.menu/uk/u/inescarvalho)

Порцій: 2 · Підготовка 5 хв · Інше

Вегетаріанське · Містить: молоко

_Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку._

![Фото від ШІ: Смузі з м'ятою та полуницею](https://image.fridge.menu/posts/h7uyfe02/bd68dffedd9ccd6d-v1.jpg)

## Інгредієнти

- 2 од. [Банан](https://fridge.menu/uk/i/banan) — стиглий
- 50 г [Полуниця](https://fridge.menu/uk/i/polunytsia) — заморожена
- 1 пучок [М'ята](https://fridge.menu/uk/i/miata) — дрібно нарізана
- ½ ч. л. ванільний порошок — або зерна з половини стручка ванілі
- 200 мл [Кефір](https://fridge.menu/uk/i/kefir)
- 100 мл [Молоко](https://fridge.menu/uk/i/moloko)
- [Молоко](https://fridge.menu/uk/i/moloko) — за бажанням

## Кроки

1. Дрібно наріжте м'яту.
2. Ретельно змішайте всі інгредієнти до однорідної кремової консистенції.
3. Додайте молоко до бажаної густини.

Опубліковано 2026-10-01

https://fridge.menu/uk/r/strawberry-mint-smoothie-h7uyfe02

---
Поскаржитись на рецепт: https://fridge.menu/_/report?kind=post&lang=uk&ref=h7uyfe02 · Щось не так? Розкажіть нам — акаунт не потрібен. Напишіть на hello@fridge.menu