Foto IAPimientos rellenos
Pimientos rellenos de carne picada y arroz, cocinados en salsa de tomate.
Ingredientes

- 600 g Pimiento 4 piezas pequeñas
- 250 g Carne picada de ternera y cerdo
- 50 g Arroz hervido 8 min
- 0.5 uds Cebolla
- 125 ml Puré de tomate
- 125 ml Agua
- 1 pizca Sal al gusto
- 1 pizca Pimienta negra al gusto
Pasos
Hervir el arroz durante 8 minutos.
8 minMezclar la carne picada con el arroz, la cebolla, sal y pimienta negra; rellenar los pimientos.
Colocar los pimientos bien apretados en una fuente y cubrir con la salsa de puré de tomate y agua en proporción 1:1.
Cubrir con papel de aluminio y hornear a 200 °C durante 45 minutos; la carne debe alcanzar los 71 °C.
45 minSacar la fuente del horno.
Este es un pimiento que se rellena crudo y se cuece entero, en su propia salsa, dentro de una fuente tapada con papel de aluminio. No es un asado con un relleno de adorno: es un guiso que se hace en el horno porque dentro de esas cuatro paredes vegetales se cuece mejor que en una cazuela abierta.
Todo depende de tres cosas, y ninguna es el reloj. Que el arroz entre a medio hacer, no cocido del todo, porque va a terminar de hincharse ahí dentro con el jugo de la carne; si llega ya blando, se pasa y el relleno acaba en puré. Que el pimiento entre crudo y duro, porque se ablanda despacio con el vapor de la salsa, no con un golpe de fuego directo: hay quien dice que hay que escaldarlo antes para que quede tierno, pues no, porque bajo el aluminio se cuece al vapor con su propia salsa y escaldarlo solo te deja una olla más que fregar. Y que el papel de aluminio selle bien la fuente, porque es lo que convierte el horno en una olla; sin ese sello se seca la carne de arriba antes de que el centro llegue a cocerse de verdad.
Es un plato de alargar poca carne con cereal y verdura, de los que se hacen para comer a mediodía y repetir al día siguiente sin que se note el paso del tiempo; de hecho, reposado mejora.
El pimiento se elige pequeño y de pared gruesa, que aguante de pie solo en la fuente: si se tumba, el jugo se escapa por donde no toca y el relleno se queda sin sostén. No hace falta que esté rojo del todo; uno algo verde resiste mejor los 45 minutos de horno sin deshacerse, porque su pared es más firme. Si el pimiento es grande, cunde menos para el mismo relleno: mejor cuatro pequeños que dos grandes, porque lo que falla no suele ser la cantidad de carne sino la proporción entre pared y relleno.
Para la carne, el criterio es la grasa: ternera y cerdo mezclados aguantan los tres cuartos de hora de horno jugosos, porque esa grasa se funde despacio y riega el relleno desde dentro. Si solo tienes ternera, muy magra, sale seca; añade panceta o tocino picado, o directamente un chorro de aceite de oliva al mezclar, que en esta cocina siempre anda cerca y aquí hace un trabajo de verdad, no de adorno.
El arroz se hierve ocho minutos, pero ese número es el límite de abajo, no la meta: el punto es que el grano se doble entre los dedos sin romperse y el centro siga notándose duro, un paso antes de lo que llamarías al dente. Si usas otro cereal, prueba igual con los dedos. El criterio de sustitución es simple: cualquier cereal que absorba líquido sin deshacerse sirve de base —bulgur a medio hervir, o hasta pan remojado y bien escurrido si no hay grano en casa.
La cebolla va cruda y picada fina porque suelta su jugo despacio dentro del horno, no de golpe como si se sofriera primero; si prefieres suavizar el mordisco, un sofrito corto en aceite de oliva antes de mezclar no estropea nada, solo cambia el carácter del relleno. El puré de tomate rebajado a la mitad con agua no es tacañería: a tomate puro, la salsa espesa antes de que el pimiento esté tierno y se pega al fondo; aguada, hace de caldo que entra por la pared del pimiento mientras se cuece.
Los 200°C son el ajuste del horno, no la temperatura real dentro de la fuente, y un horno doméstico puede andar diez o quince grados por encima o por debajo sin que lo notes; la señal de que va bien es la salsa burbujeando despacio bajo el aluminio cuando levantas la esquina a mitad de cocción, no a borbotones. Los 71°C son el límite de seguridad para la carne de cerdo y ternera picada: sin termómetro, corta uno por la mitad al terminar el tiempo; si el jugo sale claro y no queda rosa crudo en el centro, está.
Y aquí la paciencia es ingrediente de verdad: deja la fuente fuera del horno cinco o diez minutos antes de servir. Recién salida, el relleno nada todavía en su jugo; con ese reposo el arroz termina de beber lo que le falta y el pimiento se corta entero, sin desarmarse. Para dos personas sobran los cuatro pimientos pequeños del principio; si cocinas para más, no amontones más carne en cada uno, añade más pimientos a la fuente, que lo que no entra en relleno entra en salsa.
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