ソース・調味料
ヌテラ
ヌテラはカカオとヘーゼルナッツを混ぜた甘くクリーミーなチョコレートヘーゼルナッツスプレッドです。トーストに塗ったり、パンケーキにかけたり、焼き菓子のフィリングとして使われます。
539 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
539 kcal
| たんぱく質 | 5.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 29.7 g |
| 炭水化物 | 62.4 g |
| 食物繊維 | 5.4 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-10-03. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 500.4 g
- カップ（250 ml） 625.5 g
- 大さじ（15 ml） 37.5 g
- 小さじ（5 ml） 12.5 g
- 瓶（0.5 L） 1251 g
知っておきたいこと：ヌテラ
ヌテラは、カカオとヘーゼルナッツを原料とする甘いペースト状の食品です。チョコレートと混同されることがありますが、組成が異なるため、チョコレートそのものではありません。良質なものは、なめらかな質感を保ち、ヘーゼルナッツとカカオの香りがはっきりと感じられます。口に入れたときにざらついた感触があるものや、香りが弱いものは避けたほうがよいでしょう。保存は常温が適しており、冷蔵庫に入れると固くなり、パンや焼き菓子に塗り広げにくくなります。開封後は蓋をしっかり閉め、涼しく乾燥した場所に置きます。使い方としては、トーストに塗る、パンケーキに添える、焼き菓子の詰め物にするなど、幅広い用途があります。詰め物として使う場合は、なめらかな口当たりとこっくりとした甘さが生かされます。100グラムあたりのエネルギーは539キロカロリーで、脂質29.73グラム、炭水化物62.36グラム、たんぱく質5.41グラムを含みます。
よくある質問
ヌテラはカップ（200 ml）で何グラム？
ヌテラはカップ（200 ml）で約500.4 gです。
ヌテラはカップ（250 ml）で何グラム？
ヌテラはカップ（250 ml）で約625.5 gです。
ヌテラは大さじ（15 ml）で何グラム？
ヌテラは大さじ（15 ml）で約37.5 gです。
ヌテラは小さじ（5 ml）で何グラム？
ヌテラは小さじ（5 ml）で約12.5 gです。
ヌテラは瓶（0.5 l）で何グラム？
ヌテラは瓶（0.5 L）で約1251 gです。
