Фото від ШІКокосові панкейки з бананом і чорницею
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.
Інгредієнти
- 2 од. Банан стиглий
- 3 од. Яйця
- 50 г кокосове борошно
- 30 г мигдальне борошно
- 1 ч. л. ванільний цукор
- 1 ч. л. Розпушувач
- 50 г Чорниця
- 1 ст. л. Оливкова олія
- 1 ст. л. Вершкове масло для смаження
Подавання
- 30 г кокосове борошно для подачі
- 50 г Чорниця свіжа
- 2 ч. л. Кленовий сироп
Кроки
Розімніть банани виделкою до стану пюре і збийте з яйцями. Перемішайте кокосове борошно, мигдалеве борошно, ванільний цукор, розпушувач і вмішайте у банановий пюре до однорідної консистенції.
Розігрійте сковороду на середньому вогні, покладіть вершкове масло і дайте розтопитися й зашипіти, перш ніж викладати тісто.
2 хвСмажте панкейки 2-3 хвилини з одного боку до підрум'янення, переверніть і смажте з іншого боку.
3 хвПодавайте панкейки на тарілках, присипавши кокосовим борошном (приблизно 1 столова ложка на порцію), скропивши кленовим сиропом і додавши свіжу чорницю.
Банановий панкейк без пшеничного борошна — це взагалі інша механіка, ніж звичайний. Банан тут не добавка для смаку, а основа тіста: він дає вологу, цукор і трохи клейкості замість глютену. Тому тісто виходить густіше за молочне, і це нормально — воно й не повинно розтікатися тонким млинцем.
Дехто каже — без пшеничного борошна панкейки обов'язково розваляться на сковороді. Ні, бо яйце тут працює за глютен: білок згортається від тепла і тримає форму не гірше за клейковину. Головне — не лити рідке тісто на холодну пательню, інакше білок почне схоплюватися знизу раніше, ніж верх стабілізується, і перевернути цілим не вийде.
Вийде чи ні — залежить від одного: наскільки стиглий банан. Зелений не дасть потрібної вологості й солодкості, тісто буде сухувате і прісне. Перестиглий, майже чорний — найкращий варіант, хоч виглядає непривабливо в руках.
Кокосове борошно — не заміна пшеничному один в один, це зовсім інша речовина: воно вбирає вологи в рази більше, бо зроблене з висушеної й перемеленої м'якоті кокоса, в якій майже немає крохмалю, зате багато клітковини. Тому в рецепті його мало — 50 г на все тісто, і додано мигдальне борошно, щоб тісто не перетворилося на камінь. Якщо кокосового борошна нема — не беріть пшеничне один до одного, воно поведеться геть інакше в цій суміші без глютену.
Яйця тут виконують подвійну роботу: зв'язують банан із борошном і дають структуру при смаженні, замінюючи частину функції, яку в звичайному тісті бере на себе клейковина. Три яйця на два банани — це багато, і це свідомо: менше яєць — тісто слабше тримається, панкейк легше рветься на лопатці.
Розпушувач тут робить те саме, що й завжди — виділяє вуглекислий газ при нагріванні, і бульбашки піднімають тісто. Але оскільки тісто густіше за молочне, бульбашкам важче пройти крізь нього, тож пухкість буде скромніша, ніж у класичних панкейках — це не брак рецепта, а властивість складу.
Вершкове масло для смаження — не просто смак, воно топиться й починає шипіти при певній температурі, і це шипіння — ваш сигнал, що пательня готова. Якщо покласти тісто раніше, в холодний жир, панкейк просякне маслом замість того, щоб підсмажитися, і буде масний, а не хрусткий по краях. Олія без власного запаху теж підійде для самого тіста — вона там просто додає вологості й не дає тісту прилипнути зсередини, а не формує смак.
Чорниця в тісто йде сирою — вона й так пустить сік від тепла, це нормально, не чекайте, що ягоди залишаться цілими всередині готового панкейка. Свіжа чорниця для подачі — інша роль: вона холодна, ціла, з хрусткою шкіркою, контраст до теплого панкейка. Заморожена підійде, якщо розморозити і злити зайву рідину, інакше тісто розтечеться від розмерзлого соку.
Кленовий сироп — не прикраса заради вигляду, а рідина, яка стікає в щілини панкейка і додає вологи там, де тісто через брак крохмалю схильне бути сухуватим на вигляд. Якщо кленового немає — будь-який густий сироп із власним смаком підійде, мед теж спрацює, хоч дасть інший відтінок.
Ще від Marta Kowalczyk