Γαλακτοκομικά
Γιαούρτι με Ανανά
Το γιαούρτι με ανανά είναι ένα γλυκισμένο γιαούρτι με κομμάτια ανανά. Απολαμβάνεται για πρωινό ή ως σνακ, και χρησιμοποιείται επίσης σε επιδόρπια και smoothies.
102 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
102 kcal
| Πρωτεΐνες | 4,4 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 1,1 g |
| Υδατάνθρακες | 19,1 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
Πηγή: USDA FoodData Central (προσεγγιστικά, βάσει παρόμοιου προϊόντος), 2026-11-06. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 207,2 g
- φλιτζάνι 250 ml 259 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 15,5 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 5,2 g
- βάζο 0,5 l 518 g
- 1 τεμάχιο 125 g
Καλό είναι να ξέρετε: Γιαούρτι με Ανανά
Το γιαούρτι με ανανά είναι γλυκό γιαούρτι που περιέχει κομμάτια ανανά, αναμεμειγμένα ή τοποθετημένα στην επιφάνεια. Παρασκευάζεται με ζύμωση του γάλακτος από γαλακτικά βακτήρια, τα οποία μετατρέπουν τη λακτόζη σε γαλακτικό οξύ· το οξύ αυτό πήζει την καζεΐνη και δίνει στο γιαούρτι τη χαρακτηριστική πηχτή υφή του. Κατά την επιλογή, προσέχει κανείς ώστε η επιφάνεια να είναι λεία και πηχτή, χωρίς σημάδια αλλοίωσης, και τα κομμάτια ανανά να έχουν φρέσκο άρωμα και γλυκόξινη γεύση, χαρακτηριστική του φρούτου. Μικρή ποσότητα υγρού στην επιφάνεια είναι φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς μέρος του τυρογάλου διαχωρίζεται με την πάροδο του χρόνου. Το προϊόν διατηρείται στο ψυγείο και καταναλώνεται πριν από την ημερομηνία λήξης που αναγράφεται στη συσκευασία. Χρησιμοποιείται ως πρωινό ή ενδιάμεσο γεύμα, καθώς και ως συστατικό σε επιδόρπια και σε ροφήματα τύπου smoothie. Μια συνήθης παρανόηση είναι ότι το γιαούρτι με φρούτα έχει την ίδια διατροφική αξία με το απλό γιαούρτι. Στην πραγματικότητα, η προσθήκη φρούτου και γλυκαντικών αυξάνει την περιεκτικότητα σε σάκχαρα και υδατάνθρακες σε σχέση με το απλό γιαούρτι.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Γιαούρτι με ανανά — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 207,2 g.
Γιαούρτι με ανανά — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 259 g.
Γιαούρτι με ανανά — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 15,5 g.
Γιαούρτι με ανανά — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 5,2 g.
Γιαούρτι με ανανά — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — βάζο 0,5 l: περίπου 518 g.
Γιαούρτι με ανανά — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Γιαούρτι με ανανά — 1 τεμάχιο: περίπου 125 g.
