Молочне
Ананасовий йогурт
Ананасовий йогурт — солодкий йогурт зі шматочками ананаса. Його їдять на снідання або як перекус, а також використовують у десертах і смузі.
102 ккал на 100 г
Калорійність та БЖВ на 100 г
102 ккал
| Білки | 4,4 г |
|---|---|
| Жири | 1,1 г |
| Вуглеводи | 19,1 г |
| Клітковина | 0 г |
Джерело: USDA FoodData Central (наближено, за схожим продуктом), 2026-11-06. На 100 г продукту.
Скільки грамів у мірі
Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.
- склянка 200 мл 207,2 г
- склянка 250 мл 259 г
- столова ложка (15 мл) 15,5 г
- чайна ложка (5 мл) 5,2 г
- банка 0,5 л 518 г
- 1 штука 125 г
Корисно знати: Ананасовий йогурт
Дивіться, ананасовий йогурт — це не просто йогурт з фруктовим смаком. Тут кисломолочна основа і шматочки ананаса, і це поєднання треба розуміти правильно.
Беріть упаковку в руки, дивіться на дату і на те, як виглядає кришка — вона має бути рівною, без надування. Відкрийте, понюхайте: запах свіжого йогурту кисломолочний, чистий, без різких хімічних ноток. Подивіться на шматочки ананаса — вони щільні на вигляд, не розкислі. Подивіться на консистенцію: основа має бути однорідною, кремовою, без грудочок і пластівців. Спробуйте — смак приємно кислуватий, без гіркоти і без стороннього присмаку.
Білка тут не так уже й мало, 4,37 грама на сто грамів. Але не плутайте білок з жирністю: жиру всього 1,08 грама на сто грамів, тобто продукт маложирний.
Дехто каже: фруктовий йогурт — це легка їжа, можна їсти без обмежень. Ні! Тут 19,05 грама вуглеводів на сто грамів — йогурт солодкий не просто так. Ця помилкова думка призводить до того, що люди беруть такий йогурт як "дієтичний" перекус, не рахуючи ці вуглеводи, і дивуються, звідки зайві калорії в раціоні.
Питання та відповіді
Скільки грамів ананасовий йогурт у склянка 200 мл?
склянка 200 мл ананасовий йогурт важить приблизно 207,2 г.
Скільки грамів ананасовий йогурт у склянка 250 мл?
склянка 250 мл ананасовий йогурт важить приблизно 259 г.
Скільки грамів ананасовий йогурт у столова ложка (15 мл)?
столова ложка (15 мл) ананасовий йогурт важить приблизно 15,5 г.
Скільки грамів ананасовий йогурт у чайна ложка (5 мл)?
чайна ложка (5 мл) ананасовий йогурт важить приблизно 5,2 г.
Скільки грамів ананасовий йогурт у банка 0,5 л?
банка 0,5 л ананасовий йогурт важить приблизно 518 г.
Скільки грамів ананасовий йогурт у 1 штука?
1 штука ананасовий йогурт важить приблизно 125 г.
