Foto AIZucchine Ripiene
Zucchine ripiene con carne macinata di pollo, cipolla e formaggio, cotte al forno.
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Ingredienti

- 400 g Zucchine piccole, 2 pezzi
- 250 g Carne macinata di pollo
- 0.5 pz Cipolla tritata finemente
- 1 cucchiaio Concentrato di pomodoro
- 40 g Formaggio stagionato grattugiato
- 1 pizzico Sale
- 1 pizzico Pepe nero
Procedimento
Tagliare le zucchine per il lungo, svuotare la polpa, tritarla finemente e mescolarla con la carne macinata di pollo, la cipolla, il concentrato di pomodoro e il sale.
Riempire le barchette di zucchina, disporle in una pirofila e coprire con la carta stagnola.
Mettere la pirofila in forno, 200°C, 30 minuti.
30 minTogliere la carta stagnola.
Cospargere con il formaggio e cuocere per altri 10 minuti, fino a raggiungere 74°C all'interno.
10 minTogliere la pirofila dal forno.
Questa è una zucchina trasformata in pentola: la scavi, e il guscio diventa il contenitore della sua stessa polpa, rifatta carne insieme al pollo. Due pezzi piccoli, non quelle grandi e acquose da fine estate: più piccola è la zucchina, meno acqua porta dentro e più tiene la forma mentre cuoce. Prendine di grandi e il guscio si affloscia, il ripieno annega nel suo stesso brodo.
La riuscita sta tutta nel doppio tempo di forno. Prima coperta con la stagnola: dentro si crea un piccolo ambiente a vapore, l'acqua della zucchina e della carne sale, gira, e cuoce il pollo macinato piano, senza seccarlo. Poi scoperta: il calore secco a 200°C aggredisce la superficie, il formaggio si scioglie e comincia a dorare. Sono due cotture diverse nello stesso forno, e la prima prepara la seconda.
C'è chi dice che le zucchine vanno sempre salate e fatte spurgare prima, altrimenti buttano acqua in cottura. No, perché qui l'acqua che buttano è il motore: è lei che fa da vapore nella prima mezz'ora. Spurgarle vorrebbe dire togliere il combustibile alla cottura.
Il momento giusto non lo dà il timer, lo dà l'occhio: la buccia si fa opaca e cede leggermente sotto le dita, il ripieno non trema più se lo premi, il formaggio ha smesso di essere lucido ed è pieno di piccole bolle dorate. Il termometro, se lo infili nel cuore del ripieno, deve dirti 74°C: per il pollo macinato non è un capriccio, è la soglia sotto cui il batterio non sopravvive.
Le zucchine si scelgono piccole, sode, con la buccia lucida e un peso che sembra più del volume che occupano: vuol dire poca aria, poca acqua, polpa compatta. Quella polpa, tolta per fare spazio, non si butta: va dentro al ripieno, e lì fa due lavori insieme, aggiunge volume senza costare nulla e porta l'umidità che al pollo macinato manca da solo.
Il pollo macinato è carne magra, con poco grasso che la tenga morbida da sé. Da solo, in forno, rischia di asciugarsi in fretta. Qui ci pensano la polpa di zucchina e la cipolla a fargli compagnia nella prima fase chiusa, quella a vapore. Il criterio per sostituirlo è questo: qualsiasi carne macinata magra regge, tacchino compreso, o pollo con un po' di maiale se si vuole più grasso; quello che conta è l'equilibrio tra carne magra e umidità che la circonda, non il nome dell'animale.
La cipolla va tritata fine apposta: più fine è, più in fretta perde il crudo durante i trenta minuti chiusi. C'è chi dice che la cipolla va sempre fatta appassire in padella prima di usarla in un ripieno. No, perché qui dentro, chiusa nel suo vapore, ha tutto il tempo per ammorbidirsi da sola: anticiparla in padella sarebbe un lavoro in più per un risultato che il forno fa già.
Il concentrato di pomodoro si usa proprio perché è concentrato: dà acidità, colore, un fondo di sapore, senza portare dentro acqua in più. Se il ripieno viene fuori molle e non tiene la forma della barchetta, la causa di solito non è la carne ma il pomodoro: passata o pomodoro fresco al posto del concentrato aggiungono liquido che la zucchina, già di suo, non ha bisogno di ricevere da fuori.
Il formaggio stagionato lavora solo nella seconda fase, quella scoperta: è lì che il calore secco lo fa fondere e poi dorare, bollicine comprese. Va scelto stagionato e asciutto apposta, perché un formaggio fresco e morbido in quei dieci minuti si scioglierebbe in una pozza d'olio invece che in crosta. Il criterio di sostituzione è la stagionatura: qualunque formaggio duro e poco umido, grattugiato fine, fa lo stesso mestiere.
Il forno di casa non è uguale a un altro: statico o ventilato, con zone più calde vicino alla resistenza superiore, conviene controllare a occhio a metà cottura e girare la teglia se serve, invece di fidarsi solo del numero sul display. E la pazienza qui è un ingrediente vero quanto gli altri: lasciare riposare la teglia qualche minuto fuori dal forno prima di servire fa sì che il ripieno si assesti e la zucchina si lasci sollevare intera, invece di spaccarsi mentre il ripieno ancora si muove dentro. Come secondo, in una tavola che di solito apre con la pasta, arriva già saziante di suo: non ha bisogno di nient'altro intorno per reggere il pasto.
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