Verdure
Cipolla
La cipolla è la base di sapore della maggior parte dei piatti ucraini. Si soffrigge, si stufa o si aggiunge cruda alle insalate per un gusto più deciso.
40 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
40 kcal
| Proteine | 1,1 g |
|---|---|
| Grassi | 0,1 g |
| Carboidrati | 9,3 g |
| Fibre | 1,7 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- tazza da 200 ml 135,2 g
- tazza da 250 ml 169 g
- cucchiaio (15 ml) 10,1 g
- cucchiaino (5 ml) 3,4 g
- barattolo da 0,5 l 338 g
- 1 pezzo 110 g
Da sapere: Cipolla
La cipolla è la base di quasi ogni piatto ucraino, e non a caso. Tagliala e in un attimo sentirai il suo odore pungente salire e pizzicarti gli occhi: è lì, sul tagliere, che capisci perché ogni cuoco la rispetta. Falla cuocere piano, a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, e la vedrai cambiare sotto i tuoi occhi: da bianca e croccante a dorata, poi scura, morbida, dolce. Quella è la base di ogni soffritto che si rispetti.
Scegliere una cipolla è questione di tatto e naso. Deve essere soda sotto le dita, senza punti molli. Le tuniche esterne devono essere secche e frusciare quando le tocchi. Nessun odore di muffa dal collo: quello è segno di marciume che parte da dentro.
Alcuni dicono che la cipolla cruda vada eliminata dai piatti freddi perché è troppo forte per lo stomaco. No! Basta saper modulare il suo sapore: tagliala a fette sottili, quasi trasparenti, e lasciala qualche minuto in acqua fredda; il sapore pungente si ammorbidirà senza sparire. Chi la elimina del tutto perde quella nota viva, acuta, che in un'insalata o in un contorno per le salsicce fa la differenza. Un errore che impoverisce il piatto senza motivo.
Domande e risposte
Quanti grammi di cipolla ci sono in tazza da 200 ml?
tazza da 200 ml di cipolla pesa circa 135,2 g.
Quanti grammi di cipolla ci sono in tazza da 250 ml?
tazza da 250 ml di cipolla pesa circa 169 g.
Quanti grammi di cipolla ci sono in cucchiaio (15 ml)?
cucchiaio (15 ml) di cipolla pesa circa 10,1 g.
Quanti grammi di cipolla ci sono in cucchiaino (5 ml)?
cucchiaino (5 ml) di cipolla pesa circa 3,4 g.
Quanti grammi di cipolla ci sono in barattolo da 0,5 l?
barattolo da 0,5 l di cipolla pesa circa 338 g.
Quanti grammi di cipolla ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di cipolla pesa circa 110 g.